感冒，不論是普通感冒或是流行性感冒，
基本上在每天的臨床上還是占比重較高的疾病，
每個人幾乎都有過感冒的經驗，很多人甚至是“常客”。
它雖普通，但還是有很多人存在一些誤解，在此舉兩個例子說明：
一、淋到雨，吃到冰，吹冷氣真的就會感冒嗎？
答案：當然是不會的。
但事實上仍然有很多人都如此認為，其中不乏許多高知識分子。
所以很多小朋友很可憐，他經常要穿很多衣服，
夏天同學、家人都能享用西瓜、冷飲、冰品，但他就是被禁止，
因為被禁的理由是：“淋到雨、吃到冰、吹冷氣，你會感冒”。
感冒的大前提是要有病毒感染存在。
當你感染到感冒病毒後，若你再淋到雨，吹到過強的冷氣，甚至熬夜、過勞等，讓你的免疫力下降之後，病毒就趁機發起來了。
如果你今天身體並沒有遭受到感冒病毒感染，那你吹到冷氣、吃到冰、淋到雨，甚
至到北海道去雪祭，都不會因此而感冒的。
而且，感冒也不是因為“冷身”引起的( 對於“冷身”一詞，我個人有一看法，附錄於後)。
我常常問患者說：這個夏天，就只有感冒開始這幾天你有吹冷氣嗎？
幾乎他們都會說：現在這麼熱，每天不吹冷氣怎麼可能。
我就說：對啊，你每天都還不是照樣吹冷氣，為什麼不是天天感冒！
所以感冒並不是淋到雨、吃到冰、吹冷氣引起的。
PS：
台灣目前至少有六成人有過敏( 有些學術研究甚至認為是八成)，其中以鼻子過敏占大多數。
鼻子過敏除了有過敏體質( 基因) 的病因以外，它要發作症狀必然還要有誘因加諸於其身上。誘因有很多，除了一些特異性過敏原以外，像冷氣、變天、感冒病毒…等非特異性因素都會誘發過敏現象。
所以很多小朋友吹冷氣後會出現如感冒症狀，其實一大堆是鼻子過敏。
二、一般普通感冒是什麼時候較會傳染？
一般人都以為感冒是快好的時候最會傳染，
因為每當他自已的感冒病情開始恢復時，其家人有些就開始感冒發病了。但真的是這樣嗎？
答案：錯，這是誤解。
一般普通感冒的病程就如同爬山一樣，由入山開始往上爬，到山頂再下山。
當被感染之後，病毒要先在體內複製，此時為潛伏期，並無特別不適。
等到達一定量的病毒數後，足以引起明顯的發炎現象時，患者就開始發病，表現出許多不適症狀，當然此時的傳染力就出現並增強。
到發病後第三四天時會達到高點，而後免疫啟動對抗病毒，發炎減輕，傳染力跟著下降，病情就日漸改善以至痊癒。
所以當您感冒開始發病時就具有傳染力，此時家人若被您傳染後，他也要經過幾天的潛伏期才會發起來。
等到他也開始發病時，正是您由高點要恢復了，因此民間才會誤以為感冒是快好的時候最會傳染。
感冒病毒是經由飛沫傳染，所以當開始發病後，病患本身就應該戴上口罩約3-4
天，這對於減少傳染給別人是相當重要的。
附錄：
行醫27 年以來，我發現一般人( 甚至很多是高知識分子) 誤解最深的當屬“冷身”二字。
老一輩的人莫不認為“凡所有病的原因都是冷身”，尤其是婦女的疾病。
更誇張的是，這個觀念竟然延續到現在，而且還深植許多年輕人心中。
您想想：大多數老者不要說是醫學沒學過，就連書都沒讀過的很多( 指更早以前的社會)。
我當然不知道最先的“冷身”是在何時，由何方神聖所講的，
但依我判斷，老一輩的長者可能認為凡身體不正常了，生病了，那這個名詞就叫做“冷身”吧！
他們當時用這名詞只是在表達您的身體“不正常了”，我想他們並非說身體就是“寒”( 寒熱虛實我覺得他們並不懂)
但當這個“冷身”的名詞聽在現在都受過教育( 甚至高知識分子) 的現代人( 尤其是年輕人) 耳裡時，多半我們自己會把它歸類，連結到“寒性”裏頭去，
所以讓後輩普遍認為“生病”了就是身體變寒了，吃冰傷氣管、傷身體；
吹冷氣、淋到雨(“寒到”) 就會感冒，坐月子時連一口冷飲都不敢喝。
你知道嗎? 很多年輕女性到要生產時就飛到國外去生，生後也跟著外國習俗坐月子，結果在國外吃了一堆較寒性食品，當然包括冰，也沒事，反正林林總總可以講一堆。
像許多婦女陰道感染，從中醫角度來看，明明就是濕熱，但她們卻認為是冷身造成…。
“冷身與吃素”一樣，最容易被對號入座，反正不好的，不對的，都賴它，
我個人稱此現象叫做“秦始皇效應”( 好像不好的都是他做的)，這絕對是錯！
所以，容易感冒確實是免疫力下降的一種表現，
但免疫力下降絕非都是“冷身”造成的，
身體過燥、過熱、過濕、過寒、過虛…，都可能導致免疫力下降。
因此，我們要去調理身體，讓身體回歸到一種平衡、穩定的狀態
( 不寒不熱，不虛不實，陰陽調和)，那麼就不會經常感冒了。
作者: 醫療顧問/ 楊濟鴻 醫師
中國醫藥大學醫學士, 目前在高雄以臨床中醫執業
曾參與國科會過敏及氣喘病大型研究之中、西醫師
節錄自尋聲17周年特刊
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