訂一個「晚餐後溝通時間」

上了媖嵐老師「如何聽」的課之後，發現原來「溝通」不是只有聽這麼簡單而已！
｢聽｣，最主要是要懂得站在對方的角度跟心情去聽，對孩子也是，孩子或許不像大人的心情起伏這麼強烈，但是我們有沒有專心聽，其實他們是可以感受到的。

我家兩個小孩，兒子八歲，女兒四歲，他們常常是不講則已，一講就嚇死人，想到就講，不管時間場合，總是搶著誰先說，也不會輪流。以前的我經常會因為這樣被吵到很生氣，最常訓他們的就是「閉嘴」。

話說有天晚上要來上課途中，高雄九如路上的車子跟往常一樣很多，我騎著摩托車，前座的妹妹一直跟我說話，後座的哥哥也要搶著說，但我又必須小心騎車，這時很容易火氣就上來。說真的，以往這種情況，絕對是大聲的跟他們說：「可以閉嘴嗎？」
現在因上過課，當下想到第一堂麗雅講師教我們的，情緒一來時自己先閉嘴，於是我照做，接著告訴他們，為了避免發生危險，回家再說，孩子也同意。

後來靜下心來想，孩子其實只是因為一整天沒看到我，急著想跟我分享在學校發生的事情而已，出發點是好的。再換個角度想，如果今天是我想講，可是我最信任的父母竟然只會阻止我或恫嚇我，久而久之我也不會想再說了。

於是我就跟孩子商議，訂定一個「晚餐後溝通時間」。相約每天晚餐後我們三個坐在一起，然後給彼此十分鐘的時間來聊聊。
試了一個禮拜之後，感覺兩個孩子晚餐時比較認真吃，對於吃完後的時間很期待，他們會開心的說著今天發生的任何事，以及假日想做什麼，兩人也學會輪流講話。另我也跟兒子說，如果在這個時間之外，很想跟媽媽講話，可以先問我。如果可以，我們就聊聊；如果不行，沒關係，先寫起來，晚上就可以拿出來分享。

這些的改變，無不期望能持續跟孩子有更良好的溝通，培養更多的默契！



學員/ 張弘秦
節錄自尋聲十八周年年刊
圖片來源: http://www.explosion.com/wp-content/uploads/2015/07/44422-Be-quiet-dog-funny-animal-pict.jpg